Descobreix el teu cos despertant el poder de la teva pelvis de froma conscient i respectuosa.

Gaudeix dels moviments d’aquesta dansa que han estat creats per obrir, enfortir i alliberar la zona abdominal, tot mentre et deixes portar per músiques que et transporten a un espai íntim i segur.

Guanya confiança i seguretat en tu mateixa mentre explores aquesta nova forma d'expressió corporal.

Amb les nostres classes de Ioga t’ajudem a connectar amb la respiració com una de les eines més importants per aprendre a escoltar el cos-ment-ànima.

A través de la sincronització del moviment i la respiració, et prepares per gaudir d’una experiència més immersiva, completa i sincera amb tu mateixa.

Adaptem i ajustem les postures a cada cos, a cada moment, a cada necessitat, i així aconseguim una sessió personalitzada adequada a cada persona.

Introdueix-te en una dansa que juga amb els límits del moviment del cos ( volum, velocitat, formes, intensitat, energies, …).

Treballem dinàmiques que ens ajuden a potenciar la consciència corporal, a millorar el control, la coordinació i l’aïllament de cada part del cos. Una forma molt saludable  d’entendre la funcionalitat del cos i les seves possibilitats de moviment.