Descobreix el teu cos despertant el poder de la teva pelvis de froma conscient i respectuosa.

Sent i gaudeix dels moviments d’aquesta dansa, especialment creats per obrir i alliberar el cos a tots els nivells, tant físics com emocionals.

Guanya confiança i seguretat en tu mateixa mentre explores aquesta nova forma d'expressió corporal.

Connecta amb la respiració, una eina clau i essencial per aprendre a cuidar del cos-ment.

Sincronitza la respiració i el moviment, i sent que prepares el cos per una experiència més immersiva i completa.

Adapta i ajusta les postures al teu cos, a les seves limitacions i restriccions, i aconsegueix afrontar millor els teus reptes dins i fora de l’estora.

Una dansa que juga amb els límits dels moviments (volum, intensitat, energies, velocitat,formes,…) del cos.

Ho farem a través de dinàmiques que ens ajudaran a treballar la coordinació i l’aïllament de cada part del cos per entendre millor la seva funcionalitat.

Potenciem la consciència corporal per millorar el control i fluïdesa al ballar.